為什么健身房越開越多？

每年的8月8日全民健身日，讓體育鍛煉逐漸地深入人心。從黨的十九大明確提出“廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設”的目標，到2019年9月《體育強國建設綱要》出臺，對體育強國的戰略任務進行了安排，再到“十四五”規劃和2035年遠景目標綱要明確提出到2035年“建成體育強國”，體育已成為中華民族偉大復興的標志性事業。

許多職場人，在而立之年未到，就已經出現各種亞健康和慢性病，許多的重癥疾病，也變得越來越年輕化。于是，健康成為了大家更加關注的話題，而運動，是維持身體健康的重要方式之一。一時間，健身房的出現，猶如雨后春筍般越來越多，不斷地在向大家傳遞著健身的正能量。

健身房為什么越開越多？不僅是因為政策原因，更多的是現在的人們已經逐漸意識到健身的作用和重要性。而且，在健身房里，有各種各樣的器材可以使用。如果是不懂得使用器材，或是想要特定的塑型效果，在健身房就可以找到經驗豐富的專業教練帶著你健身，或是給你專門制定健身課程。在健身房里，你還可以遇到一群志同道合的伙伴，你們可以互相討論健身心得，身旁的人在不停努力，在這樣的氛圍下，你還有什么理由不堅持鍛煉。

為了讓員工的身心保持健康，許多企事業單位都有建設專門的職工健身房，讓職工在工作之余，增加更多的生活樂趣。比如在健身器材行業深耕多年的力動康體近期完成的項目：東莞監獄職工活動中心，分為了兩層，一樓是籃球場和羽毛球場，二樓是健身訓練專區，又分為有氧訓練區、固定力量區、拳擊訓練區和自由力量區。
我們都能見到很多的健身器材，那么，一間健身房到底該怎么規劃？我們要根據面積和功能需求來分配。

一、有氧運動區域。這個區域主要放置的是跑步機和橢圓機這些設備，這個區域放在靠窗視野通透的地方，會員在跑步運動時視野通透能增加會員的體驗感，條件允許的可以在前方適當的地方安裝電視，這樣會員可以一邊運動一邊可以看一些動態視頻從而增加體驗感。

二、固定器械區：這個區域放置的是一些常用的固定健身器械，常用的健身器械也就9-12臺，如果場館比較大，可以根據具體情況增加。

三、力量區：力量區放置的都是一些重型器械、深蹲架、啞鈴之內力量型器械，這個區域規劃設計時需要考慮樓板的承重及器械對地面的沖擊，地面材質需用緩沖地膠鋪貼，墻面可以多安裝一些鏡面，這樣有利于會員訓練時隨時糾正姿勢。

四、私教區：私教區單獨設計在一個單獨的區域，地面用專門的運動地膠鋪貼，頂面安裝有拉伸架。

五、多功能操廳：這個區域主要是用于會員上操課及瑜伽課的地方，條件允許的情況下可以單獨設置瑜伽區，具體的根據實際情況進行考量。操廳頂面的燈光設計成動態炫酷一點燈光和普通照明燈光兩種模式，設置單獨的領操臺。

六、動感單車室：這個房間在上單車課時比較吵，裝修設計時需要考慮噪音對其他區域的圓形，地面條件允許設計成階梯狀，墻面頂面地面設計有炫酷燈光，前方設置有運動投影，條件允許可以做智能動單車感影像。

七、更衣區和衛生間，這兩個區域可以分開也可以單獨設立，具體還是看健身房的面積和需求。

 

一些健身工作室需要接待顧客，所以往往還會設立前廳接待區和休息區，單獨的洽談休閑空間，這樣便于會員和教練的交流溝通。